※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2024年の初ランは、毎年恒例、磯子海つり施設までの初日の出ラン。2020年から走り始め、長い低迷期を経て、2023年に初マラソンを走り、ようやく本格的に始動したマラソンライフ、元気に走…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 12月3日に屋久島旅行から帰って来て、気がつけば横浜マラソンのあと1ヶ月以上のんびりしてしまいましたが、ようやく次の2024年3月の名古屋ウィメンズマラソンに向けて行動を起こし始めまし…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 話は少し前後しますが、横浜マラソンに向けてUAの講習会などに出て、まずは初マラソン完走を目指してランニングに励んでいた頃、マラソンのことについてほとんど知識のなかった私は、横浜…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2023年10月末に横浜マラソンが終わり、この年の夏は初マラソンのことで頭も体もいっぱいいっぱいだったので、11月は体を休め、少しのんびりしてしまいました。 私がマラソンを始めたと言う…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 先週は、海の日の祝日の月曜日に20kmを走ろうと思い、途中で足を攣ってしまい15kmで断念したこともあり、ちょっとお疲れモードの一週間で思うように走れず... 2025年7月22日〜７月27日のラ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2023年、こうして65歳にして初めて走った横浜マラソンは、後半は足攣り地獄を味わったものの、タイムは４時間51分53秒（ネット）で完走することができました。 ゴールしてからはしばらくの…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 横浜マラソンはハーフ地点を過ぎてからは、コースは高速道路へと移ります。この日、スタート前までは雨がポツポツ降って寒かったのですが、スタートして程なくで雨は止み、晴れて来たので…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています いよいよ横浜マラソン当日、42.195kmを走るという、これまでの人生で一番大きなチャレンジの日となりました。 午前4時起床、ぐっすり寝た感はなかったものの、緊張で眠れなかったというこ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています UAの5回目の講習会が終わると、横浜マラソンはあっという間に近づいて来ました。 八木コーチの教えを守って、もう無理な走り方はしない、怪我をしない、風邪をひかない、良く寝て、良く食…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2023年の夏は、このブログの1回目の投稿でもご紹介した、私に「人生なんて短いものよ...」と語ってくれた伯母の具合があまり良くなくて、何度かお見舞いに伺っていました。 従姉とは年が９…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています すっかり梅雨が明け、いよいよランニングが命の危険を感じるレベルになってきました（ちょっと大袈裟？）。 今年の夏の目標の週に一回の20km走も心折れそうになるんだろうな... とあまりの…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 4回目の講習会の後、9月のランニングの計画を立て、横浜マラソン前の30km走を10月1日にやろうと決めて、少し涼しくもなってきたので長めの距離も走りつつ、順調にトレーニングを積んでいた…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 8月は強度の筋トレは一旦お休みすることにして、暑い中でも、UAの講習会に出るようになってから学んだ、ランニングのためのドリルや、インターバル走といったトレーニングの仕方を、自分な…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 横浜マラソンに向けて走り始めて3ヶ月。 この頃のランニングダイアリーを見ると、ランニングと筋トレの両立に苦しんでいる様子が垣間見れます。 せっかくパーソナルトレーナーさんと２年間…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 7月2日、2回目の講習会は場所を新横浜の新横浜公園に移して、テーマは「心肺機能を鍛える、自分の走力を把握する」、メニューは「インターバルトレーニング」でした。 7月に入り、この日は…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 年齢で落とされるというようなこともなく、UAの横浜マラソン完走プロジェクトに無事エントリーできて、こうして横浜マラソンへの第一歩を踏み出した訳ですが、そのことを筋トレのパーソナ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています ４月に入ると横浜マラソンの公式サイトでエントリーが始まりました。 エントリーの決心がつかぬまま公式サイトを眺めていると、UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のお知らせが目に入りまし…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2022年10月に、偶然横浜マラソンのランナーたちを見てから、私の心の中で初めてマラソンの小さな種が芽を出したのですが、当時の私はその小さな芽の育て方が全くわからず、しばらくはこれ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 今週は後半に少し涼しくなり、ほっとしました。 2025-6シーズンのマラソンのエントリーからの抽選結果なども続々と出てきていますね。 引き続き、今年の夏の目標は、フォームを意識して遅…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2022年10月30日、この日私は会社の元同僚の友人と渋谷でランチの約束をしていました。 何も考えず最寄りの根岸駅に向かったところ、横浜マラソンのため道路を渡れないことが発覚！横浜市民…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2022年の1月は、多摩川という場所から素晴らしいランニングのスタートを切ったのですがそれも長くは続かず、リノベーションの完成が間近となると、またやることが増えてしまい、最後に3月…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2021年の私の最大の関心事は、定年となり毎日会社に行く必要がなくなったため（実は定年後も今も、アルバイトとして会社には席があり、週に1,2回のペースで仕事は続けています）、積もり積…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています この年のお正月は、初日の出ランから始まり、お正月の三が日は毎日走り、3日は金沢八景まで鰻を食べに、初めて10km以上を走りました。 走り始めた頃は1kmでもハアハアしていたわけですから…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 話は前後しますが、コロナ禍にあってスタートしたランニング、当時はApple WatchもGarminも持っていなかったので、スマホを持ってNike Run Clubで計測していました。 ブログを書くにあたっ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています スポーツクラブでは、最初のうちは岩盤スタジオのレッスンばかりを選んで参加していました。ただ、ジムエリアにたくさん並んだマシンの数々、使い方を知らない私にとっては拷問のマシンに…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています まだ梅雨明けしていないとは思えない天気と暑さ。7月1日からこのブログをスタートさせましたが、週に一回ランニングの振り返りを記録しておこうと思います。 2025年6月28日〜７月５日のラ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています コロナ禍のさなかにあってようやく後任が決まり、引継ぎを済ませて、7月末ですべての責任から解放され、大学卒業以来、子育てもしながらずっとずっとフルタイムで働いてきた私にとっては、…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2020年は、人類にとって、きっとずっと語り継がれることとなる年。 年初、世界で何かやばそうなことが起こっているな...と思っているうちに、2月、日本でも横浜に停泊中のダイアモンドプリ…

簡単な自己紹介 1958年9月生まれ、現在66歳 神奈川県横浜市在住の女性シニアランナー 特に陸上経験もなく、走ることが大の苦手だった私が、定年後、いくつかの小さな偶然と出会いが重なって、何かに導かれるように走り始め、65歳で初フルマラソンを完走、そ…