明日、10月26日は横浜マラソンの日。 10回目の記念大会というのに、お天気は残念ながら一日中雨の予報。ランニングレッスンの仲間たちが走るので、私は応援に回ります。 元々、横浜マラソンがきっかけでマラソンを走り始めたので、私にとってもとても思い入…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 2023年、こうして65歳にして初めて走った横浜マラソンは、後半は足攣り地獄を味わったものの、タイムは４時間51分53秒（ネット）で完走することができました。 ゴールしてからはしばらくの…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 横浜マラソンはハーフ地点を過ぎてからは、コースは高速道路へと移ります。この日、スタート前までは雨がポツポツ降って寒かったのですが、スタートして程なくで雨は止み、晴れて来たので…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています いよいよ横浜マラソン当日、42.195kmを走るという、これまでの人生で一番大きなチャレンジの日となりました。 午前4時起床、ぐっすり寝た感はなかったものの、緊張で眠れなかったというこ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています UAの5回目の講習会が終わると、横浜マラソンはあっという間に近づいて来ました。 八木コーチの教えを守って、もう無理な走り方はしない、怪我をしない、風邪をひかない、良く寝て、良く食…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 4回目の講習会の後、9月のランニングの計画を立て、横浜マラソン前の30km走を10月1日にやろうと決めて、少し涼しくもなってきたので長めの距離も走りつつ、順調にトレーニングを積んでいた…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 8月は強度の筋トレは一旦お休みすることにして、暑い中でも、UAの講習会に出るようになってから学んだ、ランニングのためのドリルや、インターバル走といったトレーニングの仕方を、自分な…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 横浜マラソンに向けて走り始めて3ヶ月。 この頃のランニングダイアリーを見ると、ランニングと筋トレの両立に苦しんでいる様子が垣間見れます。 せっかくパーソナルトレーナーさんと２年間…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 7月2日、2回目の講習会は場所を新横浜の新横浜公園に移して、テーマは「心肺機能を鍛える、自分の走力を把握する」、メニューは「インターバルトレーニング」でした。 7月に入り、この日は…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています 年齢で落とされるというようなこともなく、UAの横浜マラソン完走プロジェクトに無事エントリーできて、こうして横浜マラソンへの第一歩を踏み出した訳ですが、そのことを筋トレのパーソナ…

※このブログは＜現在の記録＞と＜過去の振り返り＞が混在しています ４月に入ると横浜マラソンの公式サイトでエントリーが始まりました。 エントリーの決心がつかぬまま公式サイトを眺めていると、UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のお知らせが目に入りまし…